Remise en forme

Retrouvez la motivation et le goût de l’effort grâce à une méthode d’entraînement progressive..

Des corrections de postures tout au long de la séance pour permettre un résultat optimal en toute sécurité.

Un coaching adaptable à tous, quelque soit votre âge, votre niveau, vos douleurs et handicaps.

Je vous propose un suivi entièrement personnalisé reposant sur les trois piliers de la remise en forme et de la santé : sport, nutrition et hygiène de vie.

Au sein d’entraînements ludiques vous retrouvez progressivement le goût de l’effort et votre motivation.

Grâce à des exercices variés et fonctionnel (qui vous servent dans la vie de tous les jours) vous mettez en mouvement votre corps de façon équilibrée pour améliorer votre posture et venir à bout de vos douleurs articulaires et musculaires.

Vous associez votre pratique sportive à une alimentation équilibrée et vous éliminez vos graisses excédentaires pour retrouver votre un corps esthétique et athlétique.

En quelques semaines seulement vous sortirez de votre sédentarité et développerez un cercle vertueux vous permettant de mieux dormir, d’être moins stressé(e) et moins fatigué(e).

Je vous ai donné toutes les clés pour vous remettre en forme, qu’attendez-vous pour passer à l’action ?